공지 19년 2월 마음산책 광주 상담실 소식

관리자.
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  1. 2월 한 달 동안 광주 마음산책에서는 하루 평균 5~6명의 직원 및 가족 상담이 이루어졌습니다. 방학을 맞아 청소년 자녀들과 자녀양육에 도움을 받고자 하는 분들이 꾸준히 있었고, 부부상담을 받기 위해 마음산책 문을 두드리는 분들도 부쩍 늘었습니다. 광주 상담실에 방문이 어려운 가족(배우자 및 자녀) 분들은 댁에서 가까운 외부상담 기관에서 상담을 진행 중입니다.
  2. 마음산책은 매주 월요일 1:00~2:00 산재 복귀자를 위해 ‘명상을 통한 자기돌봄 프로그램’을 진행하고 있습니다. 통증 스트레스 및 생활스트레스와 각자 스트레스 관리하는 방법에 대해 이야기 나누며 공감대도 형성하고 좋은건 서로 배워보는 시간이 도움이 되었고, 호흡명상과 바디스캔, 이미지 명상을 하고나면 마음이 한결 편안해지고 가끔 잠 안오는 밤에 해보면 효과가 있어 좋다는 피드백이 있었습니다.
  3. 현재 마음산책에는 400여권의 도서가 구비되어 있으며 상담실을 방문하는 분들에게 대여해 드리고 있습니다. 부부관계, 자녀양육, 마음 다스리기에 대한 도서부터 불안, 우울, 공황장애, PTSD(트라우마)와 같은 증상에 관련된 도서까지 다양하게 준비되어 있습니다. 관심 있는 분들은 8:30 ~ 17:30분 사이에 방문 및 전화문의 주시기 바랍니다. (광주마음산책: 062-370-3309)
  4. 추운 겨울이 가고 매화꽃과 새싹들이 봄을 알리는 3월입니다. 부쩍 미세먼지가 심해진 요즘 건강에 유의하시며, 즐거운 마음과 유쾌한 웃음으로 시작해 희망을 향해 거침없이 달려가는 보람찬 한 달 되 시길 바랍니다.
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