공지 19년 7월 마음산책 광주 상담실 소식

관리자.
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7월 한 달 동안 광주 마음산책에서는 하루 평균 5~6명의 직원 및 가족 상담이 이루어졌습니다. 공장 상담실에 방문이 어려운 가족(배우자 및 자녀)분들은 댁에서 가까운 외부상담 기관에서 상담을 진행 중입니다.


 마음산책은 매주 월요일 1:00~2:00 산재 복귀자를 위해 ‘명상을 통한 자기돌봄 프로그램’을 진행하고 있습니다. 동료들과 산재 스트레스 및 일상 스트레스 나눔을 통해 공감과 위로를 받고, 호흡명상과 바디스캔, 이미지 명상을 통해 몸과 마음이 편안해 지는 경험을 할 수 있게 도움을 드리고 있습니다.


 마음산책은 7월 28일 부부가 함께하는 무등산 원효계곡 산림 힐링체험을 했습니다. 심폐소생술 실습, 원효계곡 ‘의병길’ 걷기, 한과 체험, 부부 욕구탐색 등 다양한 활동과 프로그램으로 바쁜 일상에서 벗어나 삶의 여유를 느끼고 자신과 배우자의 욕구에 대해 탐색해보며 서로에 대한 이해의 폭을 넓히는 시간으로 이루어졌습니다.

<마음건강 설문 결과>에서 직무 스트레스 및 마음건강 관리 수준이 낮게 나와 우울이 높으신 분들께 마음산책에서 개별적으로 전화를 드리고 있습니다. 마음산책 전화에 너무 당황해 마시고 이번 기회에 내 마음건강 상태에 대해 알고, 마음을 건강하게 보살필 수 있도록 마음산책 심리상담 서비스를 활용하시길 바랍니다.

가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 무더운 8월입니다. 무더위와 열대야로 지친 요즘, 가족 및 친구들과 함께 보내는 휴가로 그 동안 더위에 지친 몸과 마음을 달래며 즐거운 시간 보내시길 바랍니다.

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