공지 20년 10월 마음산책 소하리 상담실 소식

담당자
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2020년 10월에는 일 평균 약 6명 이상의 직원 및 직원 가족 내담자가 공장 상담실을 이용하였고, 직원 가족들의 경우 외부 연계 상담을 이용하셨습니다.


산재 복귀자 프로그램인 ‘몸-맘 프로그램’은 10월 한 달 동안 4회 실시하여 총 20명의 인원이 참가하였습니다. 산재프로그램 진행 중 느끼는 통증스트레스 및 그 외 일상의 스트레스에 대해 나누고 스트레스를 관리하면서 느끼는 변화 나누기, 마음챙김 호흡명상, 바디스캔을 시행하였습니다. 재활에 집중하면서 현재 자신의 몸 상태를 알게 되는 경험을 하였고, 동료들과 대화를 나누면서 대인관계에서 소통의 의미를 깨닫게 되었다고 합니다. 또한 마음챙김 호흡명상에 집중하면 심신이 이완되고 편안함을 느끼는 반면에, 스트레스의 영향을 받으면 경직되고 불편함을 느끼는 것을 알게 되었습니다. 


많은 내담자분들이 10월 말이 되자, 시간이 얼마나 빨리 가는지, 올 한해는 코로나 걱정에 1년이 간 거 같다고들 하십니다. 쏜살같이 지나가는 시간이지만 여러분들이 지금 계시는 자리에서 하루하루, 즐거움과 의미를 찾으며 생활하셨으면 좋겠습니다.

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