공지 20년 10월 마음산책 광주 상담실 소식

담당자
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10월 한 달 동안 광주 마음산책에서는 하루 평균 5~6명의 직원 및 가족 상담이 이루어졌습니다. 공장 상담실에 방문이 어려운 가족(배우자 및 자녀)분들은 댁에서 가까운 외부상담 기관에서 상담을 진행 중입니다.


 마음산책은 매주 월요일 1:00~2:00 산재 복귀자를 위해 ‘명상을 통한 자기돌봄 프로그램’을 진행하고 있습니다. 10월 한 달 동안 4회 실시, 총 51명이 참가하였습니다. 프로그램 진행 중 산재 승인을 기다리는 동안 겪었던 스트레스와 통증 스트레스에 대해 나누며 위로와 공감대를 형성할 수있었고, 호흡명상, 바디스캔, 점진적이완기법 등 몸과 마음에 집중하고 이완된 편안한 상태를 경험해 보았습니다.


 마음산책에는 500여권의 도서가 구비되어 있으며 상담실을 방문하는 분들에게 대여해 드리고 있습니다. 부부관계, 자녀양육, 마음 다스리기에 대한 도서부터 불안, 우울, 공황장애, PTSD(트라우마)와 같은 증상에 관련된 도서까지 다양하게 준비되어 있습니다.


마음산책에서 코로나19로 인해 심리적으로 힘든 분들을 위해 직원 및 가족분들께 심리상담을 지원하고 있습니다. 궁금한 사항이나 상담신청은 마음산책 370-3309로 문의바랍니다.


예쁘게 물든 단풍들이 아름답지만 코로나19로 인해 몸도 마음도 움츠러드는 11월입니다. 외출 시에는 마스크와 적절한 거리두기로 안전을 챙기시고 가까운 사람들과는 전화, 카톡 등 비대면 연락으로 마음건강도 챙기시기 바랍니다~

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