21년 7월 마음산책 광명 상담실 소식

담당자
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2021년 7월에는 일 평균 6.1명의 직원 및 직원의 일부 가족(배우자, 자녀 등)이 오토랜드 광명 마음산책을 이용하였고, 직원 가족의 경우 외부 연계 상담 센터를 이용하였습니다.


2021년 7월 한 달 동안 산재 복귀자를 위한 ‘몸-맘 돌보기’ 프로그램은 총 4회, 12명을 대상으로 실시하였습니다. 산재 프로그램 진행 중 느끼는 통증 스트레스 및 그 외 일상의 스트레스에 대해 이야기 나누고, 스트레스를 관리하면서 느끼는 변화 나누기, 마음 챙김 호흡명상, 바디스캔, 심상치료를 시행하였습니다.


이를 통해 현재 자신의 자세, 몸의 상태를 알게 되었고, 마음챙김, 호흡명상, 심상요법 등을 통해서 심신이 이완 되는 경험을 하였습니다.


한편, 현장에서 다수의 코로나 확진자가 발생하면서 걱정과 불안감이 들었으나, 동료들과 대화를 통해 해소할 수 있었음을 보고하였고, 코로나-19와 같은 전염병은 누구에게나 발생될 수 있음을 자각하여 이에 대한 올바른 대처법에 대해 실천하게 되었습니다.


코로나 -19확진자 발생으로 일부 대면상담이 취소되기도 하고, 비대면(전화 및 화상통화)상담으로 진행되었습니다. 코로나 지속으로 가정에 머무는 시간이 많아 가정내 갈등과 스트레스가 높아질 수 있습니다. 이에 자신의 우울감, 가족 내 갈등 등의 스트레스에 대하여 주저하지 말고 상담을 신청하여 도움을 받으시기 바랍니다.

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