21년 7월 마음산책 광주 상담실 소식

담당자
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 7월 한 달 동안 광주 마음산책에서는 하루 평균 6명의 직원 및 가족 상담이 이루어졌습니다. 방학을 맞아 자녀들과 길어지고 있는 코로나로 방문하지 못하고 있던 배우자, 부부 이용이 증가하였습니다. 공장 상담실에 방문이 어려운 가족(배우자 및 자녀)분들은 댁에서 가까운 외부상담 기관에서 상담을 진행 중입니다.


 마음산책은 매주 월요일 1:00~2:00 산재 복귀자를 위해 ‘명상을 통한 자기돌봄 프로그램’을 진행하고 있습니다. 7월 한 달 동안 4회 실시, 총 26명이 참가하였습니다. 신체 통증과 생활 스트레스, 복귀에 대한 불안감 등 마음에 담아두었던 이야기를 나누며 공감대를 형성하고 위로와 도움을 나눌 수 있었습니다. 또한, 호흡명상과 점진적 이완기법, 싱잉볼 명상을 통해 몸에 온전히 집중해보고 몸이 이완된 편안한 상태를 경험하였습니다.


 마음산책에서는 코로나19로 인해 심리적으로 힘든 분들을 위해 직원 및 가족분들께 심리상담을 지원하고 있습니다. 궁금한 사항이나 상담신청은 마음산책 370-3309로 문의바랍니다.


<마음건강 설문 결과>에서 직무 스트레스 및 마음건강 관리 수준이 낮게 나와 우울이 높으신 분들께 마음산책에서 개별적으로 전화를 드리고 있습니다. 마음산책 전화에 너무 당황해 마시고 이번 기회에 내 마음건강 상태에 대해 알고, 마음을 건강하게 보살필 수 있도록 마음산책 심리상담 서비스를 활용하시길 바랍니다.


휴가가 있는 8월입니다. 안전하고 건강하게 가족과 나를 지키는 휴가 보내시기 바랍니다~

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